Увлечение видеоконференциями может быть вредным для здоровья и снижать эффективность работы, а также приводит к повышенной усталости участников.
Научную статью на эту тему опубликовал психолог Джереми Бейленсон из Стэнфордского университета в США. Он честно пишет, что данных пока мало, но наблюдения и анализ предыдущих работ показывают, что очень распространённое сейчас утомление от видеоконференций наступает по трём причинам.
Первая: обилие лиц крупным планом на близко расположенном мониторе подсознательно означает вторжение в наше интимное пространство, отсюда безотчётная тревога.
Второе: постоянное лицезрение собственного изображения вызывает волнение по поводу того, как мы выглядим.
И третье: во время обычных встреч мы имеем больше свободы для физических движений, которые важны для снятия усталости.
Бейленсон советует почаще заменять видеоконференции обычными групповыми звонками (где только звук, без картинки), а если изображение обязательно требуется, то лучше отодвигать монитор подальше (или уменьшать окошки других участников), использовать внешнюю камеру (она тоже позволяет увеличить дистанцию) и убирать с виду на экране собственное лицо.
